迪庆州各民族世代孕育的思想感情和丰富的社会生活，往往就体现在世代不衰的民间歌舞之中。娱乐时，歌舞助兴，劳作时，以歌相伴，敬神祈福，婚丧嫁娶，迎宾送客，谈情说爱，独特的歌舞都是少不了的表现形式。在迪庆境内流行的独具特色的歌舞文化有：藏族的弦子、锅庄、热巴、情舞，傈僳族的阿尺木刮，纳西族的阿卡巴拉，汉族的从中原流入的大祠戏等。

 

   

锅庄藏语称“卓”，是一种无伴奏的集体舞，自唱自舞，边唱边舞。迪庆锅庄特色各异，风格多样。其中奔子栏锅庄最负盛誉，曾多次飘洋过海出国演出。锅庄曲调低沉典雅，浑厚豪迈，犹如巨浪起伏，舞姿舒展洒脱，豪放稳健，有如雄鹰展翅。

 

弦子舞是藏民生活中不可缺少的一种自娱性歌舞，表演时边拉弦边舞边唱。弦子的琴弦和弓弦均用马尾绷成，琴筒用木制成。迪庆德钦弦子最为有名，其音乐主旋律欢快流畅，舞蹈奔放热情，刚柔兼备。流行于维西塔城的热巴舞被称为古典热巴，历史悠久，独树一帜。表演时独白、说唱、起舞相互交织，男持铜铃，又执手鼓，铃鼓声和舞步随着曲调和情感的起伏而高低舒缓。主要内容为敬颂佛祖菩萨，禳灾，祈求生活幸福，风调雨顺。尼西情舞流传于香格里拉尼西及毗邻地区，是男女青年欢聚时的娱乐性歌舞。表演时男女各站成一横排，边歌边舞。尼西情舞既吸收了弦子舞的飘逸，又糅合了锅庄舞的矫健豪放，形成了热烈欢快、典雅华丽的艺术风格。