现实生活中,我们会发现在工作、学习和生活等基本条件大体相同的人群中,有的人经常很快乐,有的人却经常很苦恼。是什么缘由造成他们有如此之大的差距呢?近日,我从一本书上看到一个“快乐公式”——快乐值=得到值/期望值。乍一看这个“快乐公式”很简单,如果你细细品味,会发现其中蕴涵着深刻的人生哲理。它启发我们从中悟出,不同人之所以有快乐与苦恼两种不同感受,那就是一个人快乐的程度,是与对快乐的期望值与得到值的大小密切相关的。如果得到值不变,期望值愈大,则快乐值愈小;反之,如果期望值不变,得到值愈大,则快乐值愈大。
因此,一个人要想不断提高自己的快乐值,就要从两点入手。
一是量力而行,求真务实,恰如其分地确定自己的期望值,获得应当得到的快乐。否则,脱离实际、盲目追求高期望值,明明是不可能办到的事,却硬要自己瞎想,其结果常常事与愿违,期望愈高,失望愈大,给自己增添本不应有的苦恼。当然,也不能故意缩小期望值,更不是期望值越小越好,如果那样的话,就会把人生追求的品位降格,有自欺欺人的嫌疑了。
二是尽力而为,把能做到的事情做得卓有成效,从而使自己的得到值尽量大一些,最大限度地增大快乐值,获得更大的快乐。不然,能办的事情如果没有办好,致使得到值变小了,快乐值也就随之变小,其结果是,本应到手的快乐白白丢失。
一个人的快乐和苦恼,并不全是由事情本身决定的,而往往在很大程度上是由我们自己的心态决定的。人在一生中,历经纷繁世事,谁也不会幸运得只有快乐,没有苦恼;同样,谁也不会倒霉得只有苦恼,没有快乐。生活中乐有几分,苦有几分,就看你化解苦恼、营造快乐的能力大小了。要提高这种能力,不妨多想想“快乐公式”吧!