少年去拜访智者，问：“如何才能变成一个自己愉快、也带给别人快乐的人？” 智者笑：“有四种境界，你可体会其中妙趣：首先，要「把自己当成别人」，此是「无我」；再之，要「把别人当成自己」，这是「慈悲」；而后，要「把别人当成别人」，此是「智慧」；最后，要「把自己当成自己」，这是「自在」。

          都说世上有三苦：一种苦中苦，如人生老病死苦、饥饿贫穷，这是人人都能认识到的苦；二种变化苦，由乐变苦，形似乐，实际是苦，开始乐，结果是苦，人生无常，人的名誉、地位、钱财都是变化的，是变异苦。三种苦本身是中性的，但本质上是苦，如人的身体本身是中性的，无苦或乐，生到世上很多苦就伴随而来。

           “人从一生下来到死去，这中间的过程，就叫幸福。”是的，生命只是一个过程，在这个过程中，有鲜花和掌声，也有荆棘和泪水，有欢乐，也有痛苦，我们为了追求那醇美的欢乐，就必须忍受那酸涩的痛苦。而生命的意义也就在无尽的追求之中了，在追求中探索，在追求中超越，最终给了生命一个圆满的诠释。

           人生在世，切不要失去慈悲心，一定要常常观照这颗心，使它富有智慧与永恒！没有美好愿望的欢喜，也许是残酷的；而没有欢喜的美好愿望，则容易变得冷漠。在似水的流年里，应以无畏的智慧帮助别人，不求回报，但求奉献；不求被理解，但求去理解；不求被爱，但求去爱。

           外界事物带给我们悲伤还是快乐，全看我们的心如何反应，所以无论生活际遇如何都要发愿快乐。我们的心本来自在喜悦，只是被贪婪嗔恨愚痴傲慢狐疑等负面情绪遮蔽。削弱烦恼，快乐自现。不对治贪嗔痴等烦恼，甚至想通过加强贪嗔痴来获得持久快乐，犹如煮沙不能成饭，不会有结果。