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越活越好的4个习惯,请逼自己养成

作者: 小来    人气: 2897   



乔布斯曾说:
“在你生命的最初30年中,你养成习惯。在你生命的最后30年中,你的习惯决定了你。”

习惯,决定了我们的性格。而性格,则决定着我们的命运。

好的习惯,能成就一个人。坏的习惯,亦能毁掉一个人。

改变人生的,从来不是什么大道理,而是一些不起眼的小习惯。

余生,学会养成这4个习惯,人生的下半场必将更加从容而强大。

学会宽容

用平常心看一切


老话讲:“宽容别人,就是善待自己。”

学会用平常心看一切,情绪不要总是大起大落。

心理学上有个很著名的故事:

一个小心眼的水果店老板,非常爱生气。

有一天,老板因为点小事情,把员工骂了一顿,员工很气愤,回家找茬和妻子吵架。

妻子觉得莫名其妙,气得狠狠教训了正在玩耍的孩子。而孩子平白无故被教训了一顿,很委屈,看见身旁的猫一脚就踢了上去。

本来谁也没招惹的猫突然受惊,蹿到了马路上,一辆车开过来,司机赶紧避让,却撞上了水果摊,撞伤了水果店的老板。

本来是老板一个人的坏情绪,看起发泄了出去,却阴差阳错成了恶性循环,最终还是算到了自己的头上。

如果老板当时就明白,宽容别人也是放过自己,那么想必从一开始,麻烦便不会找到身上来。

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宽容,是一种习惯,更是一种境界。

凡事爱计较的人,总觉得忿忿不平,遇到一点不顺心的事就随时爆发。

而学会宽以待人,则觉得万事能容,心路开阔。

时刻关注健康
爱惜自己的身体

知乎上有个提问:人到中年,什么最重要?

高赞的回答,不过两个字而已:健康。

我们人生匆匆几十年,一辈子都在追逐理想、名利、财富,很多人在这条路上奔忙,却忘了身体才是革命的本钱。

看过这样一则新闻,浙江一位27岁的二胎妈妈,因为过度劳累猝死。

人们回顾她生前的习惯才发现,其实一切早已形成了恶性循环。

因为要熬夜带娃,所以一天睡眠不足五个小时。孩子太闹,总也吃不上一口热乎饭,只能吃点剩下的冷饭。忙得没时间运动,所以身体素质每况愈下。

加上长时间的失眠,她只能靠玩手机来缓解......

她把孩子放在了第一位,家庭放在了第二位,却把自己的健康放到了末位,最终,悲剧发生。

身边还有很多这样的例子。

做销售的朋友,不吃早饭,中午对付一口,晚上和客户在酒桌上,为了一个单子喝得昏天黑地,吐了又吐。

钱没挣到多少,却因为胃穿孔住院半个月。

做媒体的同行,经常加班到深夜,严重心率不齐,有一天下班,直接倒在了公司门口,如果不是保安发现,后果不堪设想。

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《断头王后》里有句话说:

“命运赠送的礼物,早在暗中标好了价格。”

过度消耗,便注定会受到惩罚。

只有爱惜身体,才能享受以后的人生。

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懂得及时止损

从小到大,我们一直笃信坚持就是胜利。但其实有时候,正确的选择,要远比盲目的坚持重要。

林语堂说过一句话:“明智地放弃,好过盲目地执着。”

邻居马姐,和我讲过她自己的故事。

28岁那年,家里给介绍过一个对象,男方一表人才,温文尔雅。两人家境相当,也很聊得来,相处半年,就已经到了谈婚论嫁的程度。

可一次男人喝多了,很晚回来,马姐和他抱怨了几句,男人二话没说,扇了她一巴掌。

马姐当时就决定,一定不能和他结婚。

男人清醒过后,跪着和马姐道歉,朋友也都劝她说,男人一时冲动,这么好的对象不好找。

可马姐坚决不同意,两个人一拍两散。

果然,那个男人家暴并不是意外,听别人说,他结婚之后,对现任妻子拳打脚踢。而马姐,早已经找到了那个对的人。

常常会听见这样的话:

“认识这么久了,哪能说分手就分手啊?”

“都结婚了,忍忍就好了。”

“孩子都生了,可不能随便离婚啊!”

正因为我们总怕失去,不甘心付出的努力白费,到头来却一直被消耗,被浪费。

不懂及时止损就像赌博一样,输了一辆车,总觉得会赢回一套房。输了一套房,总觉得会赢回来几百万。

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我们都知道,赌场无赢家,到头来,倾家荡产已是常事。

亚科斯说:“我们人生中90%的不幸,都是因为不甘心引起的。”

感情也好,金钱也罢,都要学会及时止损,要有坚持到底的信念,更要有壮士断腕的勇气。

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懂得珍惜身边人

世界虽大,但没有人理所应当对你好,即便是父母,也要懂得感恩,而那些除了父母以外的人,更要格外珍惜。

看过这样一句话:

我对你好,不是因为你好,而是我好。

我对你好,不是因为你很牛,而是我想你用同样的方式对待我。

朋友小林,说自己遇见过这样一个实习生同事。

帮他带早餐,他觉得你顺手。下班让他搭车,他觉得你顺路。

帮他完成工作,他觉得你是老员工,你不帮我谁帮我?

小林自己也是从实习生过来的,明白实习生确实需要人帮助。但问题是,你对他好,他总觉得理所应当。

从那以后,小林便再也没主动帮过他。

别人对你好,不是天经地义,是因为珍惜这段情分,才愿意忍让包容。

人和人的关系就是这样,一颗心伤了很多次,就麻木了。

一个人失望攒够了,也就放手了。

两个人彼此珍惜,就越走越近。任何一个人得寸进尺,便会戛然而止。

想起之前很火的一段话:

请珍惜下雨天给你送伞的人、遇到事情愿意拉你一把的人,不要等到失去才学会珍惜。因为有些人走丢了,便再也回不来了。


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习惯成自然。

其实那些活得通透,过得从容的人,不是因为优秀才有了好习惯。而是他们因为养成了好习惯,才变得优秀。

从现在开始,迈出第一步吧!

每天进步一点点,拥抱幸福是必然。


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