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十条粥疗谚语
    若要不失眠，煮粥添白莲。
    气短体虚弱，煮粥加山药。
    心虚气不足，粥内加桂圆。
    清退高热症，煮粥加芦根。
    要保肝功好，枸杞煮粥妙。
    防生脚气病，米糠煮粥饮。
    头晕多汗症，要饮薏仁粥。
    夏令防中暑，常喝荷叶粥。
    皮肤若要好，粥里加红枣。
    调理血小板，花生仁熬粥。



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