不知道是谁制作的,非常感谢！动画动作非常清楚完整,可以照着做喔! 

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健康操名称：  九十一百八十度--腰部腿部运动。
功　    能：  增加身体柔软度、腹部收缩、以及筋骨伸展。

健康操名称： 耸耸肩呀缩缩头--肩部运动。

功　    能：  消除肩部酸痛。

健康操名称：  右手拉左脚--手脚运动。
功　　　能：  加强心肺功能及身体柔软度。

健康操名称：  上看下看•左看右看--眼部运动。
功　　　能：  消除眼睛疲劳。

健康操名称： 脖子扭一扭--头部运动。

功　　　能：  预防颈部酸疼、恢复头脑清醒。

健康操名称：  柔软重現--桌前运动。
功　　　能：  恢复以及保持身体柔软性。

健康操名称：  朝气蓬勃--蹲踞拉伸运动。
功　　　能：  增强腰力、锻炼脚趾、提高身体的平衡力、及加強内脏功能。