「一夜情」在传统的保守社会中，一向与随便画上等号，但根据美国研究发现，其实「一夜情」还有那么点好处，不仅可以提高自尊和自我价值，还能减少产生沮丧、焦虑的心情。
根据美国《时代》(TIME)杂志报导，美国纽约大学(New York University)和康奈尔大学(Cornell University)共同研究的报告指出，随意的性行为可能是有好处的!因为大家对于一夜情的认知通常是，一夜情后留下的只有降低自尊以及自我价值感。 但研究人员指出，针对一群发生一夜情的男女进行研究，并要求他们每周撰写一次周记，维持12周，结果发现，这些发生过一夜情的男女，其心理的满足度与自尊、自我价值感等都呈现偏高的状态，也较没有焦虑、沮丧的心情产生，可减缓抑郁的心情，整体获得了更大的健康情绪。 此外，这项研究已发表在《社会心理学与人格科学》杂志，报导也指出，想要健康的一夜情，不要忘了必要的防护措施以及凡事千万三思而后行。
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