12月4日消息：德国科研人员通过一系列的研究证明，歌唱能增强一个人的表达能力并显著增进个人健康。

　　法兰克福大学对３１名业余歌手的研究表明，歌唱能刺激抗体产生，保护上呼吸道系统免受感染。该研究的负责人说，歌唱和冥想、步行一样，对身体健康有积极影响。

　　沙里泰大学医院的教授沃尔弗拉姆·塞德纳说，经常歌唱的人能改善呼吸，增加氧气供应量，刺激循环系统，将身体调整到一种“平衡和充满活力的”状态。

　　塞德纳说，歌唱对心理健康非常重要。在音乐上的体验还能激发人在其他领域的创造力。塞德纳说，研究显示，涉足音乐领域的男女在事业上更加成功，他们会是更好的团队领导者。塞德纳解释说，经过训练的独唱者在讲话时能使用声音上的细微差别表达带有感情色彩的信息，他们能将这一技能运用于日常生活并从中受益。

　　塞德纳说：“知道如何口头表达自己是巨大的优势，那些这样做的人会变得更加富有和成功。”慕尼黑的演讲治疗师、作家埃娃·勒施基认为，声音是最重要的表达方式。

　　歌唱能保持声音年轻，处于更年期的妇女声音会失去音域和柔润，研究显示歌唱对她们有益。询问过许多年长同事的塞德纳说：“变老的进程能够延缓。”