一项研究发现，寿命长短与遗传关系甚大，想子女长寿，最佳的方法是选择1位“优质”伴侣，只要对方的祖父母辈仍然健在，就可确保他们的基因可靠。

　　美国《福布斯》杂志一篇报道，有专家提出15种延年益寿方法，除保持乐观、戒烟、做运动、减肥等外，更指出若读者要照顾下一代，应与有长寿基因的伴侣结婚，在选择伴侣时，要留意对方的祖父母是否仍健在。

　　香港医学会会长蔡坚说，寿命及患病与遗传有很大关系，若父母长寿，没有特别病痛，子女长寿的机率也较高，“其实健康有先天有后天，如果先天好，就不容易病。”

　　报道又提醒，1日不要睡超过8小时，因为每日睡眠8小时以上的人，死亡率明显较高，但睡少于4小时同样会增加死亡的风险。

　　此外，有钱人饮食好，患病的机率也较低，所以要身体健康，“发达”也是方法之一。