二十四节气中的夏至已到，随着天气转热，一些清火降温排毒的帖子在网络上热起来，比如清火秘方之类的，受到众多白领尤其是女性的追捧。

　　对于各种各样的秘方、妙招，中医专家表示，中医非常讲究因人而异，辨证施治，同样的病症其起因可能是不同的，要采取不同的治疗方法，因此网上的偏方、妙招不可随意相信、效仿。 

　　中药方讲究因人而异

　　日前，记者在某网站看到一个清火治痘痘的方子：西洋参10克、百合25克、绿豆50克和一只鸽子一起炖2~3个小时，喝的时候加点盐。发帖者称是朋友介绍的这个方法，她已经喝了两次，很见效。同时，记者在其他网站也看到不少清火消暑的中药药方。

　　对于这些中药药方和办法，专家表示，这些药方大多缺乏中医理论依据。以治疗痘痘的帖子为例，西洋参确实具有清火养阴的作用，而百合、绿豆也确实具有润肺和清热解毒的功效，但整个方子是否对治疗痘痘有效目前没有临床证据。

　　专家表示，引发青春痘有很多原因，比如内分泌失调、工作压力大、情绪不佳等，患者首先要确定是什么原因引起的青春痘，然后对症治疗，才有疗效。

　　喝金银花、菊花等凉茶，还有蒸桑拿也是网络上流行的清火排毒方法。对此，专家认为，金银花等凉茶属于“寒”的东西，对那些本身就体虚畏寒的人就不适合，体质差、心脏功能不好的人也不适合蒸桑拿。

　　健康提醒　　

　　夏至之后就是小暑和大暑。专家告诉记者，这段时期中医认为是属湿的阶段，因此要注意祛湿。比如一些人常有的夏季疾病，表现为吃不下饭、乏力等也和“湿”有关。要缓解这种症状，可以吃消暑的西瓜、利水生精的冬瓜、祛邪热的苦瓜和化湿的绿豆汤、薄荷、荷叶、藿香正气丸等，注意保持环境通风干燥也很重要。