一年一度的情人节即将来临，当无数的情侣们正在筹划如何为对方挑选礼物时，那些仍然打光棍的单身汉则不愿面对这一天。对于这些人，无论他们是还在寻求爱情，或是已经不再对感情有兴趣，专家建议说，在开始一段恋情之前，一定要问问自己：我是否真的做好了迎接爱神丘比特的准备？

　　纽约康纳尔医学中心的健康专家凯瑟琳·比恩道夫表示：“如果一个单身人士只是认为自己应该去约会了，那么有可能他对谈情说爱并不感兴趣。”她暗示单身人士们不要因为在情人节时其他朋友都去浪漫了，自己就急于也开始约会，尤其是在情绪并不好的时候不要这么做。她说：“有时客观一些是有好处的，你可以去问一下其他人，问问他们是否认为现在是你开始约会的最佳时候。”

　　除了单身汉们之外，情人节对于那些已经在一起好几年的情侣而言可能也失去了应有的激情，那么如何来激起新的冲动呢？凯瑟琳表示，秘诀就在于一定要记住浪漫的关系需要双方随时随地地“付出积极的努力”，“爱情并不是象举行结婚仪式那样，所有的程序都走完之后就结束了，爱情需要经营。”

　　凯瑟琳建议，情侣双方都应该为对方留出时间，最好是每天都能够有时间在一起。那些工作繁忙的人可以在公务安排表上抽出时间。她说：“例如，每天晚上在孩子们都睡了之后，你们可以在9点到10点这段时间试着做感情交流。你们甚至可以事先安排好做爱的日期。”

　　凯瑟琳说，很多已经有了孩子的情侣往往会忘记对方的重要性，“他们只是把对方视作家庭的一部分”。要重新唤醒以前的激情并不难，一些简单的窍门包括两人一起外出就餐或是看电影，相互赠送礼物，好好想想对方最喜欢什么，哪怕你并不喜欢看球赛也应该抽时间陪伴对方一起观看。

　　有的时候，健康问题会成为性爱和浪漫的阻碍。美国密歇根医学院的帕特里西亚·罗克维尔博士表示，9大健康问题会导致情侣之间的激情受到影响。

　　1、处方药。心脏病药物和治疗抑郁症的药物都会干扰男性的性能力，罗克维尔说，如果男性发现是这样，就应该询问医生在情人节前减低药量是否既可以确保治疗也可以保证享受到浪漫。

　　2、心脏健康。性爱并不像传说的那样会诱发心脏病，哪些那些被确诊患上了心脏病的人也不会因为性爱而发病。罗克维尔建议，心脏病患者可以就此多咨询医生。

　　3、抑郁。如果抑郁症患者不接受治疗，他们就会“感受不到性爱的乐趣，性欲下降，同时性能力减弱”。

　　4、酒精。也许几杯酒下肚会给你壮壮胆，但过度饮酒只会增加不安全性爱的几率。罗克维尔说，饮酒同时“也会导致‘性’趣下降，因为酒精会让你变得麻醉，感受性爱乐趣的能力下降”。

　　5、性传播疾病。如果防范措施得当，例如戴安全套是可以防范艾滋病等性传播疾病，同时不影响浪漫情绪的。

　　6、压力。工作压力过大，家庭事务太多，以及时间过于仓促都会影响到性爱的质量。压力还会让性欲下降，同时使得性生活不能令人满意。

　　7、怀孕。罗克维尔说，尽管很多人说怀孕后不能性爱，但“实际上在怀孕期间性爱是不会受到阻碍的”。

　　8、更年期。虽然在更年期之后荷尔蒙水平的确会下降，但使用雌激素和润滑剂也可以使得中老年女性象比她们年龄小一半的年轻女性一样拥有高质量的性生活。

　　9、身体形象不佳。如果自认身体形象不好就会导致性欲下降或是达不到性高潮，罗克维尔说，研究显示一定量的减肥，例如减去5磅就可以改善体形并提高性欲。

　　最后，性爱和浪漫不应该仅仅在情人节这一天表现出来，两位专家均表示，情侣应该在一年的其余364天里也尽量为相爱的人做些什么，“这很简单，但很多人却好象记不起来，例如你在工作，但你可能会突然想起你的另一伴，那为什么不给他打个电话呢？你可以拿起电话对他说，‘喂，我想你呢，我爱你。’谁听到这样的电话会不动情呢？”