冬天，气候干燥，人体生理会发生微妙变化，加上天气冷，人们又爱吃点热的、辣的食物，就容易发生口腔溃疡。口腔里先是有点异样，然后有点疼痛，再一看，口腔黏膜上一块白斑，虽然不要命，可是吃饭、刷牙都很不舒服。

　　天津市口腔医院黏膜科主任医师陈瑞扬介绍说，口腔溃疡有下列特点。

　　病程：先是黏膜充血、水肿，破损后继发小溃疡。溃疡多呈圆形，边缘很清楚，溃疡面上多覆盖一层黄色脓苔，医学上称为假膜，这层假膜不易剥离，如强行剥离后可形成糜烂面，有时溃疡成片，可引起下颌淋巴结肿大。

　　口腔溃疡有自限性，即使不专门治疗，大部分病人也可能自行好转，红晕渐消失，溃疡愈合，愈后不留瘢痕。

　　但是有些病人口腔溃疡反复发作，称为复发性溃疡，就会很难受，医生认为与过度疲劳有关。此外，遗传、荷尔蒙等因素也对口腔溃疡的发生有一定关系，如女性月经前、更年期妇女比较多发，但怀孕期妇女则发病率较低。

　　口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数，很难完全控制复发，局部治疗如口腔溃疡膜、药粉等，药物直接作用于黏膜的病损部位，能缓解疼痛，促进愈合，使溃疡表面蛋白凝固。

　　全身治疗针对复发频繁或长期不愈的溃疡。此外，中药的调理也有疗效。

　　口腔溃疡预防尤为重要。

　　一是保持口腔、皮肤卫生，坚持经常刷牙、漱口、洗澡；

　　二是少吃烧烤、油炸食物，避免黏膜损伤；

　　三是多吃蔬菜，补充足量的维生素；

　　四是加强体育锻炼，提高身体免疫力；

　　五是保证充足的睡眠时间，注意劳逸结合避免过度疲劳；

　　六是避免精神伤害，保持心态平衡，乐观开朗，避免着急。

　　另外，注意生活起居规律性和营养均衡性，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。妇女经期前后要注意休息，保持心情愉快，避免过度疲劳，以减少发生的机会。