1：键盘细菌数量是马桶的64倍

　　从奢侈品到必须品，计算机已经成为人们日常生活中不可或缺的产品。我们用电脑查看新闻，了解时事动态，了解天气状态；我们用计算机体验家庭娱乐，看爽高清大片，玩转极品、热门游戏。我们的生活与计算机息息相关。

　　可你是否相关，在粗糙、随意的使用环境下，使用计算机给我们的身体造成了影响，甚至有可能出现癌症，这其中大部分是由于我们使用电脑的陋习所造成的。今天，我们就来痛批计算机使用过程中的六宗陋习。

　　键盘细菌数量是马桶的64倍

　　如果你是个工作狂，或者是个游戏控。那你肯定有坐在电脑前，吃泡面、嗑瓜子的习惯。而你是否知道，残留的瓜子皮，泡面溅起的油汤，为键盘中细菌的繁衍提供了温床。

　　美国亚利桑那大学公布的一项办公设备卫生状况的调查结果显示，电脑键盘每平方厘米微生物数量为510个，而厕所坐便器由于定期消毒，每平方厘米微生物数量不到8个，两者相比较，键盘上的细菌数目高于坐便器近64倍。

　由于许多电脑用户不经常清洁维护键盘，其按键表面常常会沾染上电脑用户的汗液、油污、唾液，而键盘缝隙里也会沉积灰尘、头发等物，其中隐藏着不少病菌。一些电脑用户患上各种皮肤病、眼病和肠胃病，也与不注意键盘卫生有关。

　　这样的键盘你会用吗？

　 　键盘的清理其实并不复杂，清理键盘的第一步，我们先用刷子沿着键盘的间隙清理，尽量把键盘里面的灰尘都扫到一个角落。键盘的Ctrl、Shif拿钥匙一 撬就可以抠下来，从这里扫出去即可。第二个步骤，可以将键盘反过来进行拍打，清理的效果还不错。如果键盘中进了瓜子皮什么，可以用这种方法清理，很见效。 最后再喷洒一些消毒液，起到杀菌消毒的作用。

　　2：高危人群 腰椎颈椎鼠标手太常见

　　如今，互联网已经高速发展，除了吃穿住行，人们日常的工作、交流、购物都与计算机和互联网密不可分。正是这种对互联网和计算机的依赖，让人们的生活中少了运动，更多的是坐在电脑前重复、机械的忙碌。

　长期使用电脑腰椎、颈椎、视力都会出问题(图片来自互联网)

　 　长时间坐在椅子上对身体的侵害是明显的。或许你的身边已经不缺少腰椎间盘突出、颈椎问题的朋友或者家长。腰椎间盘突出的原因是什么，一般认为从事重体力 劳动者椎间盘退变重。但是，脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。

　　适当运动可以避免腰椎、颈椎问题(图片来自互联网)

　　除了腰椎、颈椎方面的问题。长时间使用电脑，还会引起用户的高度近视。由于长时间查看电脑，睫状肌一直处于高度疲劳状态。长时间使用，人体疲劳感会加重。因此对于需要长时间使用电脑的用户而言，每半个小时休息，运动下肌肉、看看远处的风景，减少对身体的损害。

　　3：最惨可致癌 不容忽视的电磁辐射

　　2011年的日本海啸造成了福岛核电厂严重泄露，让我们对“核辐射”产生了极大关注，甚至还出现了抢盐的闹剧。然而除了核辐射，我们是不是应该关心一下身边的“电磁辐射”。

　 　对于电磁辐射的安全值，在不同国家不同环境下标准也是不一样。目前但从家电的电磁辐射标准上来看的话，0.3μT（单位为微特斯拉）以下就算是对人体无 害的，0.3μT至0.4μT被称作警戒值，而到了0.4μT以上就属于较强辐射了，人体长期接触高强度电磁辐射会对身体产生不良影响，甚至导致癌症。

　　“裸奔”产生了电磁波辐射

　　不过要普及一下，电磁辐射有别于“福岛核电厂”泄露的核辐射（电离辐射）。电离辐射够引起物质电离的辐射的总成。其中我们比较熟悉的应该就是X射线、γ射线等。而电磁辐射，并不能起到若此的效果，因此比起核辐射安全的多。

　　电脑危害人体图（图片来源于网络）

　　在我们的日常使用中，很多用户都喜欢让平台“裸奔”。而裸奔所引起的电磁辐射，足以对人体健康产生影响。在我们测试过程中，GTX560Ti风扇附近已经高达284mG(10mG=1μT,为28.4uT)，辐射量还是相当惊人。

　　为健康着想 请使用机箱

　　如何避免电磁辐射？高中时候我们都学过电磁屏蔽，借助金属我们可以有效的防止电磁波对人体的影响。因此只要使用机箱，我们就可以有效的减少电磁辐射，保障我们的健康。

　　4：乱加风扇 机箱噪音堪比飞机场

　　你的处理器温度太高？是不是该加风扇了？在面对散热问题时，相信很多用户都会考虑是不是散热风扇不够用？同时增加光源风扇，让机箱看起来更加靓丽，也是DIY入门改造一个常用的方式。

　　这样的散热阵容，噪音不能忽视

　　可你是否想过，增加的风扇最明显的就是增加了平台的噪音。而我们相信，没有用户会喜欢噪音。我们使用的普通电脑，噪音主要的来源有四个，处理器散热风扇，显卡散热风扇以及电源的风扇。主流机箱还会配备前后各一个大尺寸低转速风扇，提供更优秀的散热环境。

　增加机箱效果时，也要考虑到噪音问题

　　风扇越多，噪音就越明显。这是个很简单的数学结构。那如何避免噪音？首先我们开启BIOS中的选项，启用风扇智能调速。对于一些非调速风扇，我们可以使用风扇调速器、调压线（将风扇的电压降至5V或者7V），降低风扇转速，降低噪音。

　　5：再炫也会疲劳 装机避免光污染

　　DIY，一大特点就是用户对于个性的追求。而你是否想过，追求个性竟成为了装机陋习的一大元凶。而这个陋习就是机箱加入大量光源行成光污染。

　　DIY迅速发展之后，一些用户基于美观的需求，为电脑装配了各种LED发光设备，甚至是各种颜色，让电脑主机看起来更加炫目。在水冷散热器越来越普及的时候，红色动人的水冷液，整机看起来犹如艺术品。

　　再炫的机箱时间久了也会“疲劳”

　　过多的LED装饰灯光交错，却造成一定程度的“光污染”，用户即使不会一直盯着机箱看，但是时间长之后，也会更加容易引起使用者疲劳。

　　

　　个性化的机箱不一定需要“灯”

　　什么是光污染？

　　光污染是城市室外照明使天空发亮造成对天文观测的负面影响；后来英美等国称之为干扰光；日本称为光害；准确地说，光污染是城市夜间室外照明产生的溢散光、反射光和眩光等干扰光对人、物和环境造成的干扰或负面影响的现象。

　　6：垃圾文件一大把 操作系统一用到底

　 　如果你是从windows 98开始的老用户，重装系统相信太熟悉不过了。可如今，Windows 7可以说实在太稳定了，甚至我们不需要为重装系统考虑。而据相关的报道，有80%以上的用户不会自行安装系统，所以，一个系统安装完之后将会长时间使用， 而不对其进行任何优化的操作，甚至是重装一次系统。

　定期做系统清理

　　显然这不是一件好事，操作系统在长时间使用之后，操作系统分区会产生大量的垃圾文件，这些文件造成的直接影响就是拖慢系统速度，降低系统性能。除此之外，一些非常用软件、或者垃圾软件的安装，也会额外的占用系统资源。

　　Ghost 简单方便的备份还原工具

　　目前包括诸如金山、腾讯、360等厂商的安全软件均提供了垃圾清理的功能，定时清理系统垃圾无疑可以节省磁盘空间，提升系统性能。不过，隔三差五的重新安装一遍操作体统或者使用Ghost，重装备份还原系统，仍显得十分必要。

　　编辑语：

　　计算机的发明为人类科技发展提供了跨时代的飞跃，同时也改变了人们的生活习惯。然而由于错误、惰性的使用习惯，让计算机成为了“利器”影响了人们身体健康。合理运动，摆脱电脑使用陋习，摆脱亚健康，这一切从拒绝装机陋习开始。