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美国流行病学家最新研究:适度胖一点反而活得更久

   人气: 1930    日期: 2013/1/3

    不同于标准体重最健康、长寿的理论,美国知名流行病学家凯瑟琳‧佛莱戈发表研究结果说,体重略为超重(身体质量指数BMI25至29.9)反而让人活得更久。

  发表于美国医学会期刊的报告指出,略为超重的人,其过早死亡率比符合体重标准的人减少6%,即使是轻度肥胖(BMI30至34.9)的人,其过早死亡率,也较理想体重者减少5%。BMI为体重(公斤)除以身高(公尺)的平方。

  在美国疾病预防控制中心全国卫生统计中心工作的佛莱戈,率领团队分析约100项研究,得出上述研究结果。这项研究为迄今最大的一个,研究对象将近300万人。

  英国「独立报」报导,体重过重的人更长寿,可能是因脂肪可保护心脏。此外,身体多存些脂肪,生病或是住院味口变差时,较有体力对抗疾病。

  此外,有体重过重和肥胖问题者,高血压和糖尿病问题出现时,较能及早发现与早期治疗,而某些过重的人反而较常运动,吃得比正常体重的人好,是他们较长寿的其他原因。

  不过,这不意谓大家伙应该放弃减肥的新年新希望,或过年过节可肆无忌惮吃喝,因为严重肥胖,亦即BMI高于35的人,死亡率提高29%之多。

  纽约时报报导,研究显示,正常身体质量指数(18.5至24.9)的定义可能有待修正,因为它太瘦了。此外,脂肪多不见得是坏事,只要它不是囤积在肚子上。大腿或臀部累积脂肪,不见得不好。


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