有失禁症状的女士，在感到要立刻去厕所的时候，可用力搔小腿背，这样可以缓解忍无可忍的感觉，以防尴尬。

　　这个不寻常的建议由澳洲维省一名物理治疗师提出，她指出，许多女性在感到膀胱要爆的时候，都希望可以再坚持一会儿。据报告，澳洲有三分一曾经生育的女性都有失禁的问题，生活受到严重影响。

    目前最普遍的建议是这些女性可增强骨盆底肌肉的锻炼，但这方面的专家韦伯（JANETTA WEBB）有一个更奇怪的解决方法。她说，如果用力搔或磨擦小腿背，可干扰脑部发出的信息，令人有足够的时间赶去厕所。在JEAN HAILES妇女卫生基金会工作的韦伯，已加入澳洲帮助失禁基金会，增强市民对失禁问题的认识。