现代社会，人们更加注意自己的健康问题，多吃含维生素E和维生素C的水果蔬菜对降低血压、预防心脏疾病等有很大作用，于是很多人选择服用高纯度的维生素E和维生素C药片。

　　近日，西澳大利亚大学的研究表明，服用这些维生素药片可能弊大于利。许多人服用维生素药片后，血压升高，反而增加了心脏疾病的患病可能。此外，研究还表明，Omega-3脂肪酸可以降低血液中甘油三脂的循环速度，对心脏类疾病很有益处，因此专家建议，多食用富含Omega-3的鱼类对心脏病预防很有效果。