澳洲、新西兰新闻·旅游·生活·资讯大全。新西兰房地产。Information network of Australia and New Zealand, Study and Living in Australia and New Zealand. New Zealand Properties.

饮食频道 > 法国:吃也能瘦身

   人气:     日期: 2004/12/24

彩虹摄影




法国女人无疑是最令人嫉妒的一群,她们不愿节食,也很少花费几小时在体育馆里气喘吁吁地锻炼,却仍然能保持苗条身材。日前,英国《观察家》指出,这与法国妇女的饮食习惯颇有关系。

  23岁的法国女孩珍尼特·桑德拉说:“法国妇女在走路或者站着的时候,从来不吃东西。我们没有吃点心的习惯,尤其不爱吃快餐。”

  莫尼克则告诉记者:“我通常一天吃4次,少食多餐。我从未忽略过早餐。午餐我会吃很多蔬菜和鱼或者一点肉。下午4点我可能来点快餐。我从不吃油煎的任何东西,偶尔我会从同事的盘子里夹一片尝尝,但我自己从不预定这些食品。在法国,我们更偏向于选择乳制品,如酸牛奶和乳酪,但必须是可口的乳酪,不过我们并不需要吃许多。碰到愉快的事情,我会吃巧克力蛋糕,但必须是黑色巧克力。在法国,我们不喝含有酒精的饮料。我们吃饭的时候喝水。如果我们喝咖啡的话,会预订一份蒸汽咖啡,其中含有较少的卡路里。”

  综合起来看,法国女人的苗条身材与她们的生活习惯密不可分,她们的瘦身秘诀主要有以下两点:

  尽情享受每一餐。法国女性不习惯吃零食,所以她们非常热忱地享受每一餐。她们不会有“赶快吃完饭好去看电视”或者“赶紧吃完好去逛街”诸如此类的心态,她们大多喜欢用柔和的音乐来佐餐,缓慢的节奏有助于缓慢地进食。

  尽量少吃。法国女人苗条身材不以牺牲自己的健康作为追求美丽的代价。她们会在选择食物上下功夫,通过要小份的食物来控制食量。当然,她们吃得不用太多有一个原因是,法国的食物都非常富于营养。




声明:在澳纽网频道上发表的内容是出于传递更多信息的目的,不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性。















上一篇:简单的豉汁排骨(图解)
下一篇: 充满色彩的法式大餐(图)


彩虹摄影





浏览微信精选文章,免费公众号推广

感谢您对澳纽网的支持

© 2021 澳纽网 AusNZnet.com