Waiheke激流島是奧克蘭的東海灣僅次於Great Barrier島的第二大島，島上有近9000永久居民，另有約3400島外人在這有居屋或渡假屋。它以每平方公里95人的密度成為紐西蘭人口最密集及熱寵的島嶼，也是在南北島之後的第三大人口居留地。2016年被Lonely Planet評為世界上排名第五的最佳目的地，被Conde Nast列為世界上排名第四的最佳島嶼。

要用文字來描述激流島美是很難的，但它絕對是安逸，祥和，嫻靜的世外桃源。

激流島東西長19.3公里，南北寬由0.64至9.65公里不等，面積92平方公里；海岸線長133.5公里，其中有40公里的海灘。除了極少的平地之外，絕大部分都是丘陵；最高點Maunganui海拔231米。

這裡產出的葡萄酒也是名聲在外

Waiheke最初的毛利名為Te-Motu-Arai-Roa, 意為Long Sheltering Island，但第一批歐洲人來到時只知道叫Motu-Wai-Heke，Island of Trickling Waters.

Te Ara Hura是島上一條100公里長的環島步道，從西至東分為四個部分：Headlands，Beaches & Baches，Forest Heart以及Far End。

2017 ANZAC Day所走的線路是Heartlands的一部分。由於前段時間的暴雨破壞，導致部分步道關閉，只得繞道徒步。

中國大陸詩人顧城夫妻於1988年來該島定居，直到93年10月發生命案雙雙離世。

從島上返回，看日落西山-Rangitoto島