奥塔哥大学（University of Otago）最近发表的一项研究显示，过着简单生活的人们，实际上更为幸福。
该研究挑战了消费文化所宣扬的——更高收入能带来幸福，因为人们可以购买更多东西——这一观念。
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“自愿简约”的生活方式更幸福
研究的作者之一、副教授Leah Watkins表示：“研究清楚地表明，物质主义的生活态度和经历，并不会增加幸福感或幸福指数，也无助于实现地球健康所需的可持续消费。”
她和合著者Rob Aitken教授指出，一种“自愿简约”（voluntary simplicity）的生活，会带来更高的幸福感，因为它为个人互动和社交联系提供了机会，例如通过社区花园、资源共享和个人对个人借贷（peer-to-peer lending）等方式。
Watkins教授解释说，这项研究关注的是物质简约、节俭、自给自足和本地采购等行为。
“我们发现，起作用的并非节俭本身，而是随之而来的行为——与社区的联系，践行自己的价值观——是这些东西带来了幸福感，”她说。
“如果你与邻居共享商品，而不是去Mitre 10买东西……你就在建立人际关系。”
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金钱与幸福的“收入曲线”
研究公认，当收入超过某一个点后，拥有更多的钱并不能可靠地提升幸福感。
Watkins教授说：“存在一个收入曲线，在达到某个水平之前，随着收入的增加，它确实会带来更大的幸福感；但超过某个点后，它就不再对人们的幸福感有贡献了。”
“事实上，它甚至可能导致更多的抑郁和不快。”
新西兰统计局2023年的幸福感统计数据也印证了这一点。在收入方面，只有家庭年收入在3万纽元或以下的群体，才与低生活满意度有明显关联。
新西兰商业、创新和就业部的数据显示，去年的家庭收入中位数为122,500纽元。而2023年曾有研究指出，年薪接近18万纽元，会带来“幸福感的顶峰”。
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金钱的角色：提供“选择”与“尊严”
经济学家Shamubeel Eaqub认为，金钱是幸福的“必要但不充分”条件。
“当我们为钱而感到压力时，这会导致不幸福，”他说，“当你不再为钱而感到压力时，它本身不会成为幸福的来源，但它给了你做其他事情的选择。让你幸福的不是金钱本身，而是因为你拥有了金钱，你才拥有了选择和尊严。”
研究的另一位作者Aitken教授总结道，这种简约生活提供了心理和情感上的连接，以及一种使命感，从而给予人们个人成就感。
“在一个将亿万富翁的婚礼当作国家盛事、将私人游艇视为新地位象征的世界里，‘自愿简约’提供了一种安静而有力的反叙事——它珍视‘足够’而非‘过度’，珍视‘连接’而非‘消费’，珍视‘意义’而非‘物质主义’。”
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