题图：2023年的玛丽亚·莫雷拉。研究人员发现她的免疫系统“高效”且调节良好。MANEL ESTELLER MD PHD / 巴塞罗那大学/ JOSEP CARRERAS 研究所
（《澳纽网》综合编译报道）Maria Branyas Morera的生活很简单：她喜欢酸奶、园艺、睡眠、书籍、散步、朋友、弹钢琴和狗。但她的寿命却非同寻常。去年她去世时，享年117岁，身体依然相对健康，是当时地球上最长寿的人。这究竟是如何做到的？最近发表在《细胞报告医学》（Cell Reports Medicine）期刊上的一项新研究，为我们提供了一些有趣的线索。科学家们对这位“超级百岁人瑞”进行了迄今为止最全面的研究之一，深入调查了她的基因、免疫系统、细胞功能、肠道菌群和生活方式，试图揭开她极端长寿的秘密。
“中了基因彩票”
“她中了基因彩票，”该研究的资深作者、巴塞罗那大学医学院遗传学主席Manel Esteller说。
研究发现，Morera的基因组中，包含了大量先前已被证实与长寿相关的基因变异，这些基因在DNA修复、清除功能失常细胞、控制炎症和维持线粒体健康等方面发挥着关键作用。
2008 年，玛丽亚·莫雷拉 (Maria Morera)，即她迈入百岁的第二年。曼内尔·埃斯特勒 (MANEL ESTELLER) 医学博士 / 巴塞罗那大学 / 何塞普·卡雷拉斯研究所
更重要的是，她的基因组中不含有任何已知会增加癌症、阿尔茨海默病、糖尿病或其他主要慢性病风险的基因变异，而她也确实从未患上这些疾病。
“高效”的免疫系统与健康的肠道
除了强大的基因，Morera的生理机能也异于常人。
- 免疫系统：她的免疫系统“异常坚固”且“高效”。她拥有大量能够“记忆”过去感染威胁的T细胞，这帮助她在一生中抵御了无数次感染，其中就包括新冠病毒。她的免疫系统能够在有效抗击病原体的同时，又不过度活跃以至于攻击自身健康组织。
- 肠道菌群：她的肠道菌群“非常好”，富含已知能产生有助于减少全身炎症物质的细菌，这进一步增强了她的免疫系统和整体健康。
简单的生活方式与地中海饮食
研究人员认为，Morera的生活方式在她的长寿中扮演了重要角色。
- 饮食：她遵循典型的地中海饮食，吃得“非常清淡”，摄入大量鱼、橄榄油和水果。在她生命的最后十年，她甚至每天吃三份原味酸奶。
- 生活习惯：她经常散步，直到晚年仍在打理花园，并保持着积极的社交互动。
这种健康的生活方式与她优越的基因相结合，使她116岁时的血液化学指标，看起来像一个比她年轻几十岁的人。事实上，科学家们通过测试发现，她的“生理年龄”比她的实际年龄年轻了整整23岁。
核心启示：衰老与疾病可以分离
Esteller教授表示，从Morera身上学到的最重要信息是：“衰老与疾病是可以分离的”。她变老了，但她并没有患上严重的疾病。
当然，科学家也指出，这项研究的局限性在于它只针对一个人，需要更多对长寿老人的研究，才能得出更普适的结论。
（综合The Washington Post, Cell Reports Medicine报道）
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