分类： 健康人生

还在靠吃沙拉、狂流汗来延年益寿？俄勒冈健康与科学大学最新研究揭示，在预测寿命长短方面，“睡眠”比饮食和运动更具决定性！每晚睡眠不足7小时，其对预期寿命的危害仅次于吸烟，不仅损伤免疫系统，更易诱发肥胖和糖尿病。《澳纽网》提醒您：睡个好觉，才是性价比最高的长寿秘诀。