病毒的“完美温床”
利物浦热带医学院的Jonathan Ball教授指出，季节变化是病毒传播的关键因素。在北半球，秋季的到来意味着孩子们重返校园，成年人结束暑假回到办公室，加上天气转凉，人们在室内停留的时间更长。这些因素共同为呼吸道病毒的传播创造了一个“完美的温床”或“巨大的混合罐”。
虽然新西兰目前正值春季，但北半球的经验也为我们即将到来的秋冬季节提供了宝贵的参考。
当前流行什么病毒？
根据英国卫生安全局（UKHSA）的数据，近期多种病毒正在同时传播：
- 鼻病毒（Rhinovirus）：即我们常说的“普通感冒”，是目前最常见的病因。
- 新冠病毒（Covid）：由两种新变种XFG和NB.1.8.1驱动，但由于人群已建立起高度免疫，对大多数人来说感染症状相对温和。
- 流感（Flu）：在15-25岁的年轻人群体中已有上升迹象。
- 呼吸道合胞病毒（RSV）：一种可能导致幼儿重症的病毒，通常也在秋冬季开始流行。
专家表示，目前疾病的流行水平并未“特别高”，但多种病毒同时传播，使得生病的人数显得更多。
如何区分感冒、流感和新冠？
许多病毒的症状相似，容易混淆。根据英国国家医疗服务体系（NHS）的指引，可以从以下几点进行区分：
普通感冒 (Colds)
- 症状逐渐出现
- 主要影响鼻子和喉咙
- 早期迹象可能是耳朵有压迫感
- 咳嗽有痰
流感 (Flu)
- 症状突然出现
- 感觉精疲力竭，浑身难受
- 伴有发烧、肌肉酸痛、疲惫
- 需要卧床休息
- 干咳
新冠 (Covid)
- 典型的流感症状
- 可能出现味觉或嗅觉丧失
- 可能伴有腹泻或肠胃不适
如何保护自己？
对于免疫力较弱的群体，呼吸道感染可能非常危险。专家给出了以下建议：
- 接种疫苗：这是最重要的保护措施。如果您符合资格，应及时接种流感、新冠和RSV疫苗。
- 保持良好卫生：勤洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后。
- 生病时居家休息：如果生病，尽量留在家中，避免传染他人。如必须外出，可考虑佩戴口罩。
Ball教授同时指出，对于健康的年轻人或工作年龄的成年人来说，偶尔感染呼吸道疾病是不可避免的，甚至不完全是坏事。
“通过自然感染，你正在建立自己的免疫力，”他说。“这样当你年长时，希望你已拥有足够的免疫力，从而不会发展成重症。”
来源：BBC News
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