颠覆认知!科学称跑步反让膝盖软骨“更厚”,不存在“太老不能跑”
跑步到底伤不伤膝盖?运动科学家颠覆认知:跑步者的膝盖软骨更厚,患关节炎风险更低。专家称没有“太老”一说,65岁开始都安全,但关键在于避免“跑得太快”。
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