朱俊昌老师是一位很有成就的舞蹈家和舞蹈教育家。他自幼酷爱武术，终身从事中国古典，民族舞蹈教学，尤其对中国传统剑术和中华剑文化倾注了极大的精力。1989年他推出了武舞结合，独具特色的抒怀剑系列作品。它不同与普通的与舞蹈；有武术的劲，有舞蹈的神韵。求做到精，气，神，韵的统一。根据音乐创编出动作，有快慢节奏感。一个套路就是一个音乐。在学习演练过程中每一个动作都要有对应的拳谱。而每个拳谱也有一些典故,老师会仔细讲解示范每一个动作,如古典舞中拧，倾，圆，曲。胯对那个方向，胸对那里，脸面对那个方位每一个亮相都是一个艺术造型,而这个造型如同一个雕像，要把他一点点挖去多余的部分,让他完美无缺.这就是老师严格的要求。他每教一个动作都要仔细查看每个人的动作,做的不规范的就纠正。使我们清楚的知道每个动作。动作不到位，练十年也没有用。尤其是从来没有学习过的人一张白纸,直接学习到的就是标准动作非常到位,只要坚持练习就一定很成功。
朱老师的光盘都是他亲自做表演，每一个动作都很完美。他还告诉我们他创编剑的特点就如同书法,有楷书,有行书,有草书,甚至有狂草,有时象行云流水,有时似长虹径天,有时如顿起狂飚,比如单剑<渔舟唱晚>是一个大型单剑套路,汇集老师剑术和古典舞蹈所有的精品.随着音乐的起伏,时快时慢的动作，真是用武术的劲,舞蹈的韵把剑舞表演的淋漓尽致美伦美奂。可以看出老师表演的功底扎实,对中国剑术舞蹈研究的深刻程度。.自从跟老师学习不光是学会中国剑术的套路，同时学到中华剑文化，不仅提高了武术舞蹈表演能力,对舞蹈的鉴赏能力也大大提高。不论是武术舞蹈，看过之后自然会明白是否正确。通过老师的介绍，我们对音乐也有了新的认识。有人说这才是真正在学习。因为在国内广场锻炼能者为师，大多数人看光盘学习，一个动作是否正确,准确没有把握。找到高明的老师不容易。何况还要把学校高深舞蹈艺术，与中国五千年武术,剑术,文化结合，还要坚持大众化。广场艺术既是艺术又可健身，也可以表演宣传推广。我当时就在想:我们在新西兰，每当圣诞节我们公司有来自各个国家的朋友上台表演,中国人占有很大比例却没有一个节目，我们从小的教育过于单调，理工科不去注重文化艺术.自从锻炼身体后不但身体收益性格各个方面也开朗健谈多了.真是双双收益，既是锻炼身体又是学习到中国的剑术，舞蹈，音乐。
自从广场跟别人学习后来直接到上海原创朱俊昌老师那里学习,一共四年时间，学习完成老师要求的科目终于拿到教练证书。回到蓝天白云遥远的地方.在海边在草地上可以自由自在听着优美的音乐舞起单剑<一剪梅> <知音> .观音掌《高山流水》也称太极舞,一个个太极的动作,古典舞的精髓韵味贯穿其中.随着京韵大鼓<夜深沉>长穗剑节奏铿锵,旋律激昂.演练时手舞长龙,高飞低翔,飘逸潇洒.从中享受到丰富的文化艺术内涵,十年磨一剑.学习四年有一个初步的认识,要真正磨练成功做到形似神似学海无涯，就如老师说的，要领掌握后,只有练习,老师常说：“剑打千遍未足珍”就是每一个动作至少要炼一千遍。只有刻苦练习，一定能够练习好。
抒怀剑有着学不完的艺术表演知识,越练越有味.他是健身的皎皎者.它的美是无与伦比的一种东方民族文化,是一代艺术健身的经典。朋友们都说:看到我苗条的身材,灵活的旋转,尤其是身体日见好转，健康健美获益甚多。他们也想在百忙之中一定抽出时间练习.随着年龄增加体重，疾病是需要选择一些好的锻炼项目。其实我有时也在想，如果从小开始练习,它可是一种童子功,到我们这个年龄身材一定还是依然如初。也不会出现许多疾病可以终身受益。因为老师已经接近七十可以看出他的身材面貌依然如故，动作还是那么敏捷。
,在国内89年全民健身时中央电视台直接转播了抒怀剑,许多人直接录像跟着学习,当时传遍大江南北,大家都学习.有一位东北的退休老人学习十几年，至今七十多岁,曾经六次到上海,老师亲自授课,不但自己收益还意想不到的带出了一大批抒怀剑爱好者.他当时就说要把抒怀剑作为退休后的工作来做,因为老师的剑太美了:”耐心寻出趣无穷’.值得推广把美丽带给大家。国内各地抒怀剑晨练的队伍，到处可以找到。
是啊!健身健美总是要寻找最好最美的!如今人们生活水平提高,寿命越来越长,我们更加需要有高品质的生活,人的内心外貌都是需要修炼，在锻炼的同时还意想不到的学习到了许多中国剑术，舞蹈，古典音乐文化艺术。在蓝天白云下让我们拥有健康美丽的身体，共同享受剑文化带来的乐趣，在受到专业正规剑舞，拳操教学训练的同时陶冶情趣，提高健身水平。 
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