面带微笑
爱笑的人,运气不会差。
有人说,生活就像一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。
在镜子前多练习微笑,告诉自己:“你很棒!你很好!你很美!”
和家人、朋友、同事在一起时,也要多微笑,不仅能给他人带来幸福感,也能给自己带来一天的好心情。
笑口常开,好运自然来。
学会享受独处
每天给自己留一些独处的时光,学着去和自己对话,感受内在的喜怒哀乐。
听一首歌、泡一壶茶、做一顿饭、看一本书,这些都是生活中的小确幸。
《人间值得》里说:"人出生时就是一个人,死亡时也是一个人。"
生而为人,注定孤独,但我们也可以学会享受孤独。
保持充足的睡眠
有人说:“白天解不开的结,夜晚慢慢耗。”
但长期熬夜,白天又早起的结果就是,身体迟早出问题。
不如下个决心,早睡早起,既保证充足的睡眠,也能拥有积极快乐的生活。
“善待自己,首先要好好清理自己的内心。你的内心怎样,你的生活便怎样。”
当代人太容易浮躁,思绪也特别杂乱,而冥想能够让人平静下来。“现在我觉得冥想是对大脑思维的训练,就像运动是对身体肌肉的训练一样。”很多事情其实没有那么困难和复杂,是我们自己把它复杂化了。
做好时间管理,分清事情的轻重缓急,知道自己应该先做什么。运动能增强人的体魄,锻造你的身材,越是经常运动的人,身体越是健康。罗曼·罗兰说:“生活不是缺少美,而是缺少发现美的眼睛。”遇到美丽的风景,可以拍下来;遇到有趣的片段,就写在日记本里。杨绛有句话说得好:“你的问题主要是,读书不多,而想得太多。”三毛说:“人活着,还真是件美好的事,不在于风景多美、多壮观,而是在于遇见了谁,被谁温暖了一下,然后希望自己有一天,也能成为一颗小太阳,去温暖别人。”吸引力法则告诉我们,你关注什么,就会容易吸引什么。经常感恩的人,关注的都是美好的人事物,所以幸福感就会越强。假如生活没有善待你,没关系,那只是生活给你的考验,你还拥有无限可能。张小研曾说:“要么旅行、要么读书,身体和灵魂必须有一个在路上。”尝试着走出去,你才会发现,世界远不是你所看的那样,你或许会听到各种曲折的故事,交到一辈子的朋友。让心灵去旅行,不在乎目的地,重要的是沿路的风景和当时的心情。很多时候,你的迷茫都是钱导致的。与其担忧、焦虑,不如让自己忙起来,好好思考如何赚钱,努力奋斗出自己的一片天。交一些正能量的朋友,他们会分享你的喜悦,分担你的忧愁,还会在你有困难的时候帮你一把。常回家看看,父母是我们最大的恩人,不要等到“子欲养而亲不待”,才知道后悔。余生,希望你继续热爱生活和身边的人,把每一天都当做一份闪闪发光的巨大礼物。