想要观看到美丽的风景，探索广袤的原野，新西兰的徒步之旅是最好的选择。行囊跨在身上，登山鞋踏在脚下，美妙的旅行就在路的前方！

如果热衷欣赏新西兰的美景，并探索新西兰辽阔的野外区域，请带上种类齐全的步行鞋和靴子。没有比步行更适合游览新西兰的选择了。

新西兰约有30％的土地是对公众开放的大保护区，数以几千公里的道路可供选择。新西兰有多种地形：大城市绿化带、绵长的荒滩、 高耸的海岸悬崖、茂盛的天然雨林、开阔的河谷、 高山草场、山区农场和活火山地区。

新 西兰有“九大著名步道”，这些步行道会带你远离尘嚣，领略最壮观的景色。其中最受欢迎的是峡湾地区的米尔福德步道。全程53公里的徒步旅程将你置身于远古 的湖泊、高耸入云的山顶、巨大的溪谷和新西兰最高的瀑布。我们有很多徒步旅行旅游团可供选择，或者你也可以按照个人喜好安排自己的探险之旅。

1. 亚伯塔斯曼海岸步道

亚 伯塔斯曼海岸最适合开启探险旅游—可选择步行或划皮艇。亚伯塔斯曼海岸步道（Abel Tasman Coast Track）的大部分路段都位于亚伯塔斯曼国家公园（Abel Tasman National Park）境内，这条步道完美地结合了林间漫步的所有乐趣和海边嬉戏的轻松惬意。

这 条步道从头到尾，长达54.4公里，需要三至五天才能完成。不过，如果采用搭乘水上的士的方式，则只需轻松地步行一天就够了。海上皮艇是另一种不错的游览 这条步道的方式。无论是随团出游，还是独自出游，都可以租用皮艇去海滨观光。沿途设有简易小屋和野营地可供露宿，且收费低廉。

如 果想要奢侈一点的住宿环境，可前往私人旅馆。离步道最近的乡镇分别为南端的玛拉豪（Marahau）和北端的塔拉努伊（Totaranui）。 这条步道的海滩段将沿着风光旖旎的海湾边缘前行。夏季和早秋时节，这里是绝妙的游泳胜地。其余季节，你可以步行穿越只能在退潮后数小时之内从任意一边穿过 的潮汐滩地。

离开海滩后，你将沿着步道穿过再生的天然林。途中时常会绕着海岬盘旋而上，将海湾、怪石和海滩的醉人美景无比华丽地呈现于你的眼前。此外，飞流直下的瀑布和47米长的悬索桥也是非常值得一看的热门景点。

一 路行来，你时常可以听到甚至见到许多当地的森林鸟类，比如蜜雀和铃鸟，以及栖息在河口和湿地附近的紫水鸡。海鸟种类则包括塘鹅、燕鸥、蛎鹬、长脚鹬、鹭鸶 和蓝企鹅。在海岸附近的很多地方都可以看到憨态可掬的海狗，而且在汤加岛（Tonga Island）还有一片很大的海狗繁殖地。如果你够幸运的话，还有可能会看到海豚，甚至逆戟鲸。

如果你还觉得意犹未尽，那么亚伯塔斯曼海岸步道（Abel Tasman Coast Track）的两头都与亚伯塔斯曼内陆步道（Abel Tasman Inland Track）相通，连成了一条颇具挑战难度的环形路线。

2. 希菲步道

你可以花5天，甚至更长的时间，去寻找过去的时光，探索横跨南岛西北端的古老的毛利人的足迹，让自己有一个难忘的旅程。

卡胡朗伊国家公园（Kahurangi National Park）坐落于南岛（South Island）的西北端。园内拥有环境保护部开发的最长一条徒步旅行步道—著名的希菲步道（Heaphy Track）。

这 条步道从金湾（Golden Bay）出发，一路延伸至地势崎岖的西海岸。 这条步道的最高海拔可达到900米左右，一路行来，移步换景，美不胜收。时而沿着河道顺流而下，时而穿越广袤无垠的草丛，最终延伸至枝繁叶茂的森林，尼考 棕榈树林以及汹涌澎湃的塔斯曼海（Tasman Sea）海边。

徒 步旅行者们时常可以见到各种本地鸟类品种，如短翅秧鸡、云雀、蜜雀、铃鸟、鸽子和知更鸟等。如果够幸运的话，还能听到甚至亲眼看到一些更加珍稀的鸟类，如 斑点几维鸟、新西兰猫头鹰和蓝鸭。新西兰40种巨型肉食性陆生蜗牛中有半数都栖息在这座公园里。到了晚上还有可能会见到新西兰唯一的本地哺乳动物——一种 蝙蝠。

从 前，来自金湾（Golden Bay）地区的毛利人穿越这条小径，只为寻觅极其珍贵的普纳姆（绿玉或玉石），用来制作武器、工具和饰品。早期的欧洲矿工还曾把这条路线当作运货通道。但 到了1900年它早已沦为了一条荒草丛生的废径。1965年，当这座国家公园建成后，环境保护部对这条小径进行了清理，并开放给公众使用。如今的希菲步道 （Heaphy Track）已修整一新，所有的河流渡口上方都架设了桥梁。如果打算在此过夜的话，请注意这里的徒步旅行者简易小屋和野营地都需要提前预订。

全长82公里的希菲步道（Heaphy Track）并非一条环形路线，如果取道公路的话，两端要相距463公里。在步道的每一端都设有公用电话，可与附近城镇的交通运营商取得联系。

3. 开普勒步道

开普勒步行道是新西兰“极好的步行道”之一。舒适的小屋和规划齐整的步行道，将带给你更为豪华的体验。

开 普勒步道（Kepler Track）是一条总长67公里的环路，走完全程需历时3至4天。它将带领你一路走过蒂阿瑙湖（Lake Te Anau）的湖畔，再顺着力士摩山（Mt Luxmore）一侧向上攀登，接着越过开普勒山（Kepler Mountains）的顶峰，随后下至艾利斯贝恩山谷（Iris Burn Valley），然后沿着玛纳普利湖（Lake Manapouri）畔的浅水湾（Shallow Bay）沿岸悠闲漫步。

在 徒步旅行爱好者们的眼中，开普勒步道（Kepler Track）可以说是新西兰最令人神往的野外冒险去处。沿途设有现代化的简易小屋、燃气炊具、舒适的床铺，当然最重要的莫过于这条高品质的步道。 旅程中的精彩项目包括穿越茂密的雨林、探索力士摩洞穴（Luxmore Cave）——记得要自带电筒、从力士摩山（Mount Luxmore）海拔1471米的峰顶处极目览胜、游览飞流直下的瀑布、邂逅食肉鹦鹉（山鹦鹉）、漫步于艾利斯贝恩冰川河谷（Iris Burn glacial valley）。

开 普勒步道（Kepler Track）的起点和终点都位于蒂阿瑙湖（Lake Te Anau）的控制闸口。整个夏季，穿梭巴士都会频繁往来于步道的各个出入口，此外，还有定时渡船驶往布洛德湾（Brod Bay）。 大多数人喜欢按照逆时针方向穿越这条步道，这样的话，从山毛榉林到雪际线的这段上坡路会相对平缓一些。对于那些时间有限但又有一定经验或充沛体力的游客， 可以选择只在简易小屋中留宿一晚，或进行一日徒步旅行。

4. 怀卡雷摩瓦纳湖步道

摆脱高科技、车流及喧闹的城镇。这条步行道将让你于蓝色和绿色的天堂中感受纯粹的野外风情。

怀 卡雷摩瓦纳湖步道（Lake Waikaremoana Track）是一条长46公里的徒步旅行步道，走完全程需历时4至5天。它沿着怀卡雷摩瓦纳湖（Lake Waikaremoana）的西岸延伸开去，湖的四周环绕着尤瑞瓦拉国家公园（Te Urewera National Park）枝繁叶茂的天然林。环境保护部在这条需数天才能走完的步道上设置了简易小屋和野营地供游客们露宿，不过这些都需要提前预订。

第 一天的行程将是整个旅途中最艰难的部分，这条步道将带领你马不停蹄地攀上陡峭的帕尼基利绝壁（Panekire Bluff），不过沿途收获的极致美景足以抵消腿脚的酸痛。第二天，步道转为下坡，穿过被山毛榉、罗汉松和卡玛希森林所覆盖的连绵山谷，抵达湖边，那里坐 落着怀奥帕欧小屋（Waiopaoa Hut），你可以选择结束当天的行程在这里过夜，或继续前往玛劳伊蒂小屋（Marauiti Hut）。记得一定要去考罗考罗瀑布（Korokoro Falls）游览一番，这道气势磅礴的瀑布就位于考罗考罗悬索桥（Korokoro Suspension Bridge）的前方。

许 多徒步旅行者会选择在旺格努伊小屋（Whanganui Hut）度过旅程的最后一夜，这座小屋就位于旺格努伊溪（Whanganui Stream）畔的一处空地上。这条步道的最后一段将沿着绿草如茵的霍普鲁阿海因河（Hopuruahine River）畔浅滩延伸至霍普鲁阿海因悬索桥（Hopuruahine Suspension Bridge）。在那里你可以乘船返回出发点。 途中，若兴之所至，你还可钓鳟鱼、赏鸟或懒懒地躺在湖边。夏秋两季，游泳也是不错的选择。

5. 米尔福德步道

米尔福德步行道是不是“世界上最优秀的步行道”呢？你想了解并确定这一点的话，就不得不翻出你的徒步旅行靴，去寻找答案。

在一篇刊登于1908年出版的《伦敦观察家》杂志的文章中，诗人布兰奇•鲍恩（Blanche Baughan）将米尔福德步道（Milford Track）誉为“世界上最精彩的步道”。

在 那个年代，人们利用驮马将补给物资运送至简易小屋，今天你依然可以在庞婆洛纳小屋（Pompolona Hut）附近见到一座古老的马场和数座马厩。 如今的米尔福德步道（Milford Track）仍然遵循着峡湾地区首位步道导游昆顿•麦金农（Quinton Mackinnon）所开辟出来的路线。麦金农善良的天性以及他在烹饪庞婆洛纳（司康饼的一种，依据前文所提及的简易小屋而得名）方面的一手绝活，令人们 至今仍对他念念不忘。

这 条步道全程53.5公里，需历时4天走完，你将沿着冰川形成的山谷前行，登上一条高山通道，并完全置身于新西兰最迷人的风光之中。 住宿方面，环境保护部为你提供了三座设施齐备的简易小屋。米尔福德步道（Milford Track）只能沿单向通行，即从位于蒂阿瑙湖（Lake Te Anau）源头处的格拉德码头（Glade Wharf）前往到米尔福德峡湾（Milford Sound）的白蛉角码头（Sandfly Point）。

由 于每年都有约14,000人来到这条步道徒步旅行，所以请务必提前预订。 米尔福德步道（Milford Track）最令人津津乐道的特色包括一泻千里的瀑布、郁郁葱葱的雨林、令人震撼的景色以及仿佛永远也不会停止的降雨。新西兰的这个地区每年的降水量可达 5米左右，因此经常会遇到下雨天（住宿用的简易小屋内装有煤气供暖并干燥房间）。

6. 拉奇欧拉步道

在斯图尔特岛上，徒步旅行穿过新西兰最新的国家公园。本土鸟类、原始沙滩和未被破坏的森林都让这条步行道成为不错的体验。

拉奇欧拉步道（Rakiura Track）将带你领略新西兰最新建成的国家公园——拉奇欧拉国家公园（Rakiura National Park）的迷人风采，这座公园囊括了斯图尔特岛（Stewart Island）的大部分区域。

如 果你快速浏览一下新西兰地图，就能看出斯图尔特岛（Stewart Island）位于南岛（South Island）的最南端。游客们可搭乘渡船或飞机进入该岛，岛上最引人注目的莫过于几乎覆盖了整座岛屿的绿色植被——从惊涛拍岸的海岸边一路绵延至海拔 980米的安格冷山/汉努伊（Mount Anglem/Hananui）。 任何具备中等体力的普通人都可以徒步走完拉奇欧拉步道（Rakiura Track）。

这 段环形步道全长36公里，一年四季都对外开放，不过如果选择冬季来玩，请务必备好足够的御寒衣物。多数人三天就可以完成这条环形步道。环境保护部在沿途设 立了简易小屋，以供游客过夜。 拉奇欧拉（Rakiura）是毛利语，意为“拥有闪亮天空的土地”。据人们猜测，这个名字有可能取自于壮丽辉煌的日出奇观，或者是晚霞醉人的落日景象，也 可能是夜间绚烂多姿的南极光，孰是孰非，由你决定。

拉 奇欧拉步道（Rakiura Track）将穿越芮目及卡玛希森林，林中生长着品种丰富的树蕨、地面蕨类植物和兰花。在海拔较高的地方，瑞塔树则更为常见。步道还会经过派特森内湾 （Paterson Inlet）的海滨地区，这是一片很大的海湾，得益于从未遭受过任何破坏的完好植被，这里的海水澄澈透明，水底没有任何沉积物，美得宛若一块晶莹剔透的稀 世珍宝。

在这里你可以看到很多涉禽，如新西兰小嘴鸻、蛎鹬、苍鹭和黑尾鹬。 在海岸周围，还可能看到许多短尾鹱（乌黑的剪嘴鸥）、鹭鸶、布勒氏信天翁、海角鸽和体形小巧的蓝企鹅。森林里则栖息着大量铃鸟、蜜雀、扇尾鹟、马尾鹦鹉、长尾杜鹃和斑鸠。

7. 路特本步道

在 欧洲人到来之前，毛利人经常利用这条步行道到西海岸的河流去寻找绿玉。路特本步道（Routeburn Track）堪称是新西兰的‘顶级步道’之一，它将带领你沿着南阿尔卑斯山脉（Southern Alps）脚下穿越好莱福（Hollyford）与达特山谷（Dart Valleys）之间的那片美丽而原始的山地。

途中你会经过峡湾（Fiordland）和阿斯帕林山（Mount Aspiring）这两座国家公园，这里同时也是蒂瓦希普纳姆世界遗产保护区（Te Wahipounamu World Heritage Area）的一部分。

在 欧洲殖民时代之前，毛利人就经常沿着这条路线远赴西海岸，去寻找一种被称为普纳姆（pounamu）的珍贵绿玉。 从这条步道的一头徒步前往另一头，全程需要3天时间。由于它并不是环形的，因此返程时需要搭乘公路交通工具。白天，这条步道的大部分路段都会向徒步旅行者 们开放，尤其是从蒂阿瑙（Te Anau）的一头通往主峰（Key Summit）的那段步道。天气好的时候，体力好的人可以在一天之内到达哈里斯山坳（Harris Saddle）。从这里登上锥形山（Conical Hill），气势磅礴的南阿尔卑斯山和波澜壮阔的塔斯曼海（Tasman Sea）将一览无余。

与 峡湾地区（Fiordland）的其它步道相比，路特本步道（Routeburn Track）的降雨量相对偏少。这里的植被也很与众不同，以高大的乔木居多，蕨类植物则较少。沿着哈里斯山坳（Harris Saddle）四周高高的山脊，你会发现细软的亚高山草本植物和垫状植物。这里的鸟类品种十分丰富，不妨试着寻觅一下本地扇尾鹟、马尾鹦鹉、铃鸟、新西兰 金丝雀和知更鸟的踪影吧。在路特本瀑布（mountain parrots），胆大包天的食肉鹦鹉（山鹦鹉），总是那逗人喜爱。

你可以选择从路特本步道（Routeburn Track）的任意一头——即格林诺奇（Glenorchy）或蒂阿瑙（Te Anau）出发开始你的旅程。建议你提前预订好简易小屋，特别是在旅游旺季的时候（10月下旬至次年4月下旬）。

8. 汤加里罗北环形步道

无 论是活火山还是死火山，都会让你如痴如醉，让这个多天的旅程成为你下次徒步旅行的目标。这条“顶级步道”全程环绕着汤加里罗国家公园（Tongariro National Park）内的瑙鲁赫伊山（Mount Ngauruhoe）。沿途将经过蔚为壮观的火山口、险峻幽深的冰川峡谷、色彩绚烂的湖泊以及形态夸张的嶙峋怪石。

在 这样崎岖的岩石地形上徒步旅行是相当有挑战性的，因此你必须拥有适当的体力以及一双舒适耐穿的登山靴。此外，你还需准备好应对极端天气变化，因为在这座国 家公园里天气说变就变，很可能刚才还阳光和煦、万里无云，转眼间就狂风大作、湿冷交加。 途中有好几座环境保护部设立的简易小屋，可供徒步旅行者过夜。视你的脚程快慢，走完全程大概需要四至五天的时间。简易小屋需提前预订。 旅途中旖旎的自然风光一定会让你不虚此行。

在 法卡帕帕（Whakapapa）附近，即步道的起点处，坐落着古老的普基凯基奥利（Pukekaikiore）火山喷发口，这是汤加里罗 （Tongariro）火山体系中年代较早的喷发口之一。继续往前来到苏打泉（Soda Springs），清冽的泉水从一条古老的熔岩流下方喷涌而出。到了春夏时节，娇艳的指项花和金凤花竞相绽放，将这里装点得犹如童话王国一般。

红火山口（Red Crater）是又一处令人难忘的景点。这里有一条古老的岩浆输送管道和数个仍处于活跃状态的喷气孔。在北火山口（North Crater），你会看到一个曾经的熔岩湖，熔岩凝固在了几乎与火山口边缘齐平的位置。
另 一个“谋杀菲林无数”的景点是翡翠湖（Emerald Lakes），这里曾是一个古老的喷发坑。湖水绚丽的色泽是由于从红火山口（Red Crater）地热区冲刷下来的矿石所致。除此以外，奥图利利谷（Oturere Valley）、卡曼娜瓦山脉（Kaimanawa Ranges）和朗基普沙漠（Rangipo Desert）的迷人风光同样也会吸引你的镜头。如果徒步旅行者时间充裕的话，不妨顺便前往汤加里罗山（Mount Tongariro）和瑙鲁赫伊山（Mount Ngauruhoe）的山巅游上一遭。

9. 旺格努伊之旅

什 么旅行路线不再需步行?当开始河流旅游的时候。摇桨三到五天的时间，沿旺格努伊河顺流而下。旺格努伊之旅（Whanganui Journey）被誉为新西兰“顶级步道”之一。但事实上，这是一段乘坐皮艇或独木舟沿着旺格努伊河（Whanganui River）顺流而下的旅程。

旅程自陶玛鲁努伊（Taumarunui）出发，平均需要5天时间才能完成全程。如果你没有时间完整游览这段全长达145公里的旅程，那么你可以选择从靠近下游的法卡霍罗（Whakahoro）出发，以缩短行程。

加拿大式皮划艇特别适合在这条水流平缓的河流上漂流。 沿途设有野营地和简易小屋可供住宿。所有的野营地和简易小屋都安装了供水系统，并配有桌子和长凳；简易小屋内还配备了带床垫的铺位、炉子、长凳、桌子和炊具。此外，大多数简易小屋内都备有罐装液化气用于烧煮和取暖。

沿 旺格努伊河（Whanganui River）泛舟而下，不失为一种别有情趣的感受新西兰早期历史的方式。数百年来，对于居住在沿河两岸的毛利人来说，这条河一直都是一条重要的出行路线。 而在欧洲殖民时代早期，它则是名副其实的交通要道，河上往来穿梭着大大小小的各种蒸汽船。

如 今，这条河流及其蜿蜒穿过的低地森林，也就是这段旅程的大部分地区，都被划入国家公园而受到保护。沿途的热门景点包括蒂亚基毛利聚会场所（Tieke Marae）和绝路桥（Bridge to Nowhere）——这座精心修建的桥梁居然真的径直通向了一条死路！ 这条河流周围的土地的形成时间距今仅一百万年，由来自洋底的软砂岩和泥岩构成，经过水流的侵蚀形成了陡峭的山脊、深邃的峡谷、险峻的悬崖和壮观的瀑布。
白天，赏鸟绝对是一大乐趣。游客们可以观赏到本地的基雷鲁鸟（斑鸠）、扇尾鹟、蜜雀、知更鸟、灰色柳莺和山雀。此外，这里栖息着大量被称作“鲁鲁”的一种本地猫头鹰，晚上则时常可以听到棕色几维鸟的鸣叫。