澳洲、新西兰新闻·旅游·生活·资讯大全。新西兰房地产。Information network of Australia and New Zealand, Study and Living in Australia and New Zealand. New Zealand Properties.

首页 > 健康频道 > 人类平均寿命延长 21世纪出生者平均寿命能过百

   人气:     日期: 2005/12/25






    “21世纪出生的人平均寿命能达到100岁!”在南京市举办的“健康江苏社区行”首场健康讲座上,中国健康教育首席专家万承奎教授表示。不过他提醒道,这必须要有健康生活方式做保障。

  据万承奎教授介绍,21世纪,人类的平均寿命将达到100岁。早在1999年国际老年人启动年上,联合国秘书长安南就提出,“21世纪将是一个长寿的世纪,人人可以享受健康100年”,也就是说,21世纪出生的婴儿大部分能够看到22世纪的曙光。

  据了解,中国目前的人均寿命已超过70岁,江苏省的平均寿命是74.13岁。万承奎教授说:“今后,‘人生七十古来稀’将成为过去,活到70岁不再稀罕。”世界卫生组织还对中老年人做了重新划分,新标准中44岁以下是年轻人,45岁—64岁是中年人,65岁—74岁是壮年,75岁以上才是老年人。

  万教授认为,中国人的平均寿命在不断提高,婴儿死亡率也在逐步下降,但中年人死亡率却居高不下,健康问题亟待重视。目前,年轻人不重视健康的现象十分普遍,“老年人锻炼身体,年轻人睡懒觉”成了一种普遍现象。万教授说,人们的疾病70%是由于不锻炼带来的,不良的生活习惯是健康的大敌。“抽烟喝酒是身体健康的两颗‘定时炸弹’。抽一枝烟人将少活7分钟,长期抽烟者将少活25年;喝一次白酒等于得一次急性肝炎,长期喝酒者将少活7年。其他不良生活习惯,如经常熬夜对身体健康的损害非常严重,一晚上不睡觉免疫力将下降28%。肥胖也是威胁人们身体健康的一个‘重磅炸弹’,超过标准体重10公斤,寿命将减少13%,超过20公斤,减少25%,超过30公斤,减少42%。饮食结构不合理、缺少锻炼是造成肥胖的主要原因。情绪稳定也是保证健康长寿的秘诀之一,万教授介绍道,夫妻长期吵架,男性会少活12年,女性会少活5年。出门坐车、上楼坐电梯、上厕所蹲马桶,将使人的寿命减少10年。”

  健康讲座上万教授列举的这些数据,不禁让听者张口结舌。最后,万教授强调,健康不是不生病,应该包括“精力充沛、处世乐观、睡眠良好、体重标准、适应能力强、能抵抗一般性疾病、眼睛明亮,牙齿完健、头发有光泽、肌肉皮肤弹性好。”




声明:在澳纽网频道上发表的内容是出于传递更多信息的目的,不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性。















上一篇:升级你的健康观念
下一篇: 一口气喝完整杯水才最科学


彩虹摄影





浏览微信精选文章,免费公众号推广

感谢您对澳纽网的支持

© 2024 澳纽网 AusNZnet.com