北京时间8月1日消息，东京奥运会迎来第9个比赛日。在跳水项目，女子单人3米跳板决赛中，中国选手施廷懋以383.50分成功卫冕，这是她在本届赛事的第二个冠军，也是个人生涯第四枚奥运金牌！施廷懋捍卫了中国跳水队自1992年巴塞罗那奥运会以来，对女子单人3米板的九连冠。中国选手王涵收获银牌。
女子3米板是中国体育代表团的优势项目，在本届东京奥运会上，中国体育代表团再次包揽冠亚军！
前两轮预赛和半决赛，此前搭档获得双人三米板冠军的施廷懋和王涵，虽然也都出现一些小的起伏，但整体发挥正常，均以前两位的身份晋级。决赛12人参赛，两位中国选手的五轮动作完全一致。
第一轮，卫冕冠军施廷懋的405B(向内翻腾两周半屈体)，充分进入状态，入水控制到位，得到76.50分排名第一。王涵的405B质量也很不错，拿到72分排在第二。
第二轮，施廷懋的205B(向后翻腾两周半屈体)，动作完成的非常流畅，得到76.50分以153分稳居榜首。王涵同样的205B，入水稍稍有一些不足，得到67.50分以139.50分位列第二。
第三轮开始自选动作的较量，施廷懋的动作是305B(反身翻腾两周半屈体)，起跳高度充分入水控制到位，拿到75分以228分扩大优势。王涵同样的305B，入水角度稍欠，身体打开入水有所不足，但还是顺利完成，获得66分三轮后205.50分位列第二。
第四轮，施廷懋的107B(向前翻腾三周半屈体)，技术环节毫无瑕疵，动作相当到位，拿到77.50分。王涵同样的107B，半决赛这个失误的动作，正常发挥水平，入水还是稍差，拿到69.75分。四跳后施廷懋以305.50分领先，王涵275.25分次席。
最后一轮，施廷懋的动作5152B((向前翻腾两周半转体一周屈体)，以非常精彩的一跳结束这场决赛，得到78分的高分。王涵的5152B完成质量也不错，拿下73.50分。最终施廷懋以383.50分完成该项目两连冠，王涵348.75分获得亚军，美国选手帕尔默以343.75分拿到季军。
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东京奥运跳水女子单人三米板决赛，两位中国选手施廷懋和王涵，分别以383.50分和348.75包揽冠亚军，施廷懋成功卫冕，拿到中国跳水队的第四枚金牌，也是中国代表团的第23枚金牌。
前两轮预赛和半决赛，此前搭档获得双人三米板冠军的施廷懋和王涵，虽然也都出现一些小的起伏，但整体发挥正常，均以前两位的身份晋级。决赛12人参赛，两位中国选手的五轮动作完全一致。
第一轮，卫冕冠军施廷懋的405B(向内翻腾两周半屈体)，充分进入状态，入水控制到位，得到76.50分排名第一。王涵的405B质量也很不错，拿到72分排在第二。
第二轮，施廷懋的205B(向后翻腾两周半屈体)，动作完成的非常流畅，得到76.50分以153分稳居榜首。王涵同样的205B，入水稍稍有一些不足，得到67.50分以139.50分位列第二。
第三轮开始自选动作的较量，施廷懋的动作是305B(反身翻腾两周半屈体)，起跳高度充分入水控制到位，拿到75分以228分扩大优势。王涵同样的305B，入水角度稍欠，身体打开入水有所不足，但还是顺利完成，获得66分三轮后205.50分位列第二。
第四轮，施廷懋的107B(向前翻腾三周半屈体)，技术环节毫无瑕疵，动作相当到位，拿到77.50分。王涵同样的107B，半决赛这个失误的动作，正常发挥水平，入水还是稍差，拿到69.75分。四跳后施廷懋以305.50分领先，王涵275.25分次席。
最后一轮，施廷懋的动作5152B((向前翻腾两周半转体一周屈体)，以非常精彩的一跳结束这场决赛，得到78分的高分。王涵的5152B完成质量也不错，拿下73.50分。最终施廷懋以383.50分完成该项目两连冠，王涵348.75分获得亚军，美国选手帕尔默以343.75分拿到季军。
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这个重庆妹子拿了4个奥运冠军,用奖金给父母买大房子,还是博士研究生!
处女座的施廷懋在8月底就将迎来自己30岁的生日，而立之年的她送给了自己一份大礼——两块奥运会跳水项目的金牌。作为这支“梦之队”的元老级人物，这很可能是她最后一次奥运之旅，这个结尾，就如同她跃起落入水池那一刻，堪称完美。
让人变强的从来不只是金牌
东京奥运开赛两天后，作为中国跳水队最大的夺金点之一，施廷懋和王涵站上了女子双人3米板决赛。两人都是今年年满30，这个年纪在跳水队中实属“罕见”。和那些年轻的姑娘小伙子不同，她们脚踝上一圈又一圈的绷带，似乎在诉说着背后那些鲜为人知的故事。
大器晚成的施廷懋在21岁时才入选国家队，她自己笑称，一进国家就已经是“老将”了。这并非玩笑，在年轻孩子云集的跳水队，施廷懋甚至比很多已经退役的跳水运动员还要年长。
入选国家队后，凭借个人项目的突出实力和与队友的完美搭配，从2013年开始施廷懋就在世界大赛上未尝败绩，包括两年一届的跳水世界杯、游泳世锦赛以及四年一届的亚运会和奥运会。东京奥运会之前，她已经在女子3米板和女子双人3米板项目上赢得6个世界杯冠军，7个世锦赛冠军和2枚奥运金牌。东京之旅，她又完美收获两金，职业生涯世界冠军数来到17个。对于她而言，东京奥运会的金牌，或许就是自己的告别纪念。
但谁都没有想到疫情来了，所有的一切都打乱了施廷懋的计划。身上的伤一直在折磨着她，四年来无论是身体、技术还是心态上，都把目标放在了2020，突然多出来一年的时间，让她有那么一刻甚至怀疑过自己是否还能赶得上东京奥运会。按照道理说，在这个年纪参加奥运跳水项目，着实年纪有点大了，自己又拿过奥运冠军，所以为什么非要想再到东京奥运去争金牌呢？
“能让人变强的从来不是金牌，是通往这块金牌的路上一次次直面困难和问题并勇敢战胜它们。人在顺境中做到相信自己很容易，但在逆境中还能相信自己，这可就不容易了。”施廷懋站在有些空旷的国家队跳水训练馆里，望着这个熟悉到不能再熟悉的地方，她突然有些陌生感。
新冠疫情导致的奥运延期给施廷懋备战带来很大影响。这个始料未及的意外，让咬牙准备了四年的她甚至一度不能完成系统训练。这一年来，比起更年轻的队员们利用时间成长和调整，施廷懋和王涵在跳水队里最怕事情就是看着东京奥运的倒计时牌，想着“千万千万不要受伤啊！”挑战还不只是身体方面，由于此前的训练计划和状态调整一直是针对2020年，时间的变化，让这一切都在瞬间归于原点，而她最后的选择是再次从头练起，日复一日地坚持，一步一步调整自己的状态。
为了奥运准备工作的顺利进行，在奥运前一个月，这里只剩下了参加奥运会的十名队员，这其中有第一次参加奥运会的小妹妹，也有和自己配合多年的同样30岁的王涵。但在这个场馆里，除了不停发出的跳板撞击声和落水声，就只有教练的大声吆喝，所有人，在奥运前的压力都如同这座场馆一般沉闷。
从体操到跳水 改名寓意为国家贡献
东京奥运会期间，有施廷懋和跳水队的比赛时，爸爸施晓林和妈妈蒙镜碧都会陪着爷爷一起观战，里约奥运会夺冠以后，重庆的施家从两路口桂花园的一室一厅搬到了北滨路，这里终于能放一个书柜，专门装施廷懋那重重的的一大袋子奖牌。施爸爸曾经展示过女儿获得的奖牌，一称重，超过20斤！
2010年，施廷懋拿到亚运会冠军后的第一个想法就是“拿到奖金后为父母换房子”，而当时施廷懋父亲施晓林的想法是“先存起来，等你拿到奥运冠军再买”。2014年，施廷懋在北滨路购置了一套大房子，不过因为一直没时间回来忙装修的事，父母还是住在老房子里，直到2016年拿到奥运金牌，施廷懋才回到重庆敲定了装修事宜。
几年前父母就已经退休，闲时整理施廷懋获得的各项荣誉，是他们的一大乐事。奖杯、奖牌、参赛证，还有施廷懋从各地带回来的纪念品，都被父母分门别类放在了书柜里。但在这个家里，施廷懋的生活痕迹很少，相册也基本只有她九岁以前的照片，全家人甚至没有一张10岁之后的合影。
施廷懋四岁那年，重庆体委到幼儿园挑选练体操的好苗子，把她选中。1997年重庆市第一届青少年运动会，6岁的施廷懋就获得了体操项目的两个第一名。但后来因为体操队解散，七岁那年，她又改练跳水。
家里人知道运动员的辛苦，开始的并不是十分赞同她走这条路。因为心疼，施廷懋练体操一个星期过后，爸爸才敢去看她训练。看到别的孩子要拉韧带，都被教练“整”哭了，自己的孩子就没有哭。爸爸问施廷懋：“为什么你她没有哭？”七岁多的施廷懋说，“哭有什么用，该练还得练。”爸爸又问，那你喜不喜欢呢？施廷懋说：“喜欢！”从那时开始，家里人就再也没有反对过她练体育，全力以赴地支持她。
2000年，10岁的施廷懋第一次离开重庆到北京训练，一待就是六年。想父母了，就用公用电话给爸妈打个电话，五毛钱一分钟。没有钱的时候，还会找队里的姐姐借钱打电话。
出来的时候10岁，再回家已经16岁了。六年，家里有了很大的变故，施廷懋的外公和婆婆都去世了。当时她就告诉自己，“必须要做出点成绩，不然也对不起这么多年的付出。”
施廷懋和家人在一起的时间变得越来越少，只有到了星期天，一家人才能通过电话远程说说话。有个印着与父母合照的抱枕，曾经陪伴施廷懋好多个夜晚。妈妈也每次都问她在生活上有没有什么困难，她总说没有，叫我们放心，“反正队里有医生，有饭吃，生了病也有医生，妈妈你别担心。”施廷懋反复这样说着，报喜不报忧。
父母也很少去打扰她，爸爸有一个充满年代感的笔记本，施廷懋的每一次比赛完了之后，他会把女儿的名次和分数一笔一画记录下来，跟上一次进行对比，掌握她的思想和她的心态，还有她的技术。里约奥运会结束时，有重庆当地的记者在采访时问施爸爸：您懂跳水吗？施晓林回答：“这不是懂跳水，这是作为一个家长最简单的对孩子成长的判断力。”
实际上在里约奥运会夺金前，施廷懋一家的生活环境并不好，在重庆老家的房子只有50平方米，她比赛所得的奖牌都是用塑料口袋装着的。施爸爸解释说：“家里连她的房间都没有，哪里还有什么地方放她的奖牌。等以后有了大房子，再给她做个荣誉柜。”
全家人对于她在体育道路上的支持不言而喻，就连年迈的爷爷也有自己的想法。成为跳水运动员前，施廷懋还有个曾用名叫施廷婷，改练跳水后，爷爷觉得原来的名字和跳水气质不搭，把她的名字改为施廷懋，“廷”是国家的意思，“懋”是勤奋努力。施廷懋的父亲说：“‘廷懋’的寓意就是希望她努力为国家多做贡献！”
向来低调的施廷懋在2018年雅加达亚运会夺冠之后，让人意外地对着电视机镜头喊出了：“属于我的时代已经到来！”回过头看来，她确实实现了这句豪言。
翻开施廷懋的跳水履历，是让很多人羡慕的描述：2011年，获得上海世锦赛跳水女子一米板决赛中获得冠军，成为第一位以地方队员身份夺得世锦赛金牌的中国跳水运动员；2012年，她入选国家跳水队。2013年，施廷懋在巴塞罗那世锦赛跳水女子双人三米板中夺得金牌；2014年，囊括世界杯跳水女子三米板、仁川亚运会女子一米板等多项赛事的金牌；次后的喀山世锦赛、巴西里约热内卢奥运会、亚运会、游泳世锦赛等均在三米板上拿下冠军，2019年国际泳联世界锦标赛在韩国光州，女子双人3米板决赛中，施廷懋/王涵以342分毫无悬念夺冠，为中国队实现世锦赛该项目十连冠。
奥运会后最想拍张全家福
“有人说我是大器晚成，但我觉得晚一点不是坏事，有时候年少成名，也会容易迷失。”施廷懋说，“虽然进国家队晚，但我这一路还是比较顺利和幸运的，因为还有很多人训练多年，也没有入选国家队。”施廷懋说，“所以我一直提醒自己，取得的成绩不仅靠自己的努力，还有团队的付出。无论是做运动员还是在以后的人生道路上，我都必须保持谦虚的态度。”
里约奥运会后，两位奥运五金王陈若琳和吴敏霞相继宣布退役。正如当年吴敏霞从郭晶晶手中接过“一姐”称号一样，施廷懋在当时实际上已成为了新的“一姐”。而在奥运会之后，无论是媒体、专业人士还是体育主管部门，都更多地称她为“中国跳水领军人物”。
但按照中国跳水一直以来的传统，至少要拿到两届奥运冠军，才有资格被称为“一姐”，细数之前的“一姐”，除了高敏退役早，伏明霞参加了三届奥运会，郭晶晶、吴敏霞更是参加了四次。东京奥运自然成为施廷懋证明自己的机会，30岁的她深知，这也是最后一次。
之前的施廷懋戴着耳钉，穿着最新款的球鞋，在左臂内侧还有一个不太显眼的纹身。雅加达亚运会时，她在赛场外手里还一直拿着一个防水的GoPro摄像机，记录着自己在亚运村、游泳馆的所见所闻，甚至还自拍了一段自己在水底畅游的视频，做着各种鬼脸表情，显得十分轻松惬意。她会说自己是有个性的重庆妹子。
三十而立，她早已去除一些和年纪不相符的标签，只有带着伤病拼尽全力的想法，和最后拿下金牌的目标。
作为西南大学的博士研究生，在拼下这块奥运金牌之后，她还有很多事情要做。施廷懋在东京奥运结束之后，最希望的还是回归家庭生活，“有时间，我想跟家人一起去旅游。还有就是要拍张全家福，长这么大，还没有拍过全家福，挺遗憾的。”
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