人体器官每天在自我修复,但有些伤害无法逆转

健康人生

皮肤小伤口,要不了几天就会愈合;指甲断裂了,不久后就会长出新的;甚至有些骨裂,经过自行修复也能接好……

人体拥有神奇的自愈能力,一些器官可以持续不断地更新再生,但也有些重要器官“修复无能”,比如心脏和大脑。

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《生命时报》邀请专家,解读人体的“修复功能”。

受访专家

深圳市第三人民医院神经内科、全科医学科主任医师 孙德锦

本文作者 | 生命时报记者 施婕

本文编辑 | 徐文婷

人体每天都在“自我修复”

壁虎“断尾求生”,海星重新排列细胞……和动物强大的自我修复能力相比,人类的修复能力不断退化。这可能是因为,人一生缺胳膊断腿的几率很低,“再生”能力反而显得多余。

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当然,人体那些容易受损的器官,进化出了强大的修复功能。

血管、骨骼等再生能力强

皮肤、小血管、红细胞、白细胞、骨骼、骨髓、软骨、肌肉细胞等再生能力都很强大。

为保证供血,阻塞血管周围的小血管会变粗、变长,甚至长出新生血管;儿童骨折一般无需特别处理,就能通过自愈能力接好如初。

肝脏、小肠更新速度快

人体每天都在进行着修复和更新,肝脏和小肠属于“超强能力者”。


对很多喝酒的人来说,只要一个星期滴酒不沾,肝脏功能就能得到很好的恢复。有研究表明,肝脏被切除75%后,只需4个月就能恢复原状。

肠道细胞是人体更新速度最快的细胞,平均一两天就会更新一次。

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肺、肾代偿能力强

严格来说,肺、肾等器官不可再生,然而其强大的代偿能力可保证在器官受损的情况下继续工作。

部分肾单位受损时,“闲暇”的肾单位便会迅速顶替上岗,并出现代偿性肥大,保证肾脏的排尿功能。

肺脏也是如此,如果因疾病损伤或丧失一部分肺组织,剩余肺组织会通过扩张健康的肺泡腔来增加呼吸面积,加强气体交换,维持呼吸功能。

有些器官不可再生

不可再生组中有很多“成员”,其中,心、脑一旦损伤难以逆转。

心脏

突发急性心肌梗死时,冠状动脉闭塞20分钟以上,缺血的心肌细胞就开始出现不可逆转的坏死。

除了缺血性病变,病原体感染、免疫系统疾病、药物损伤等因素都能引起心肌受损。当坏死的心肌越来越多,心脏缺血、缺氧,或心肌变性、纤维化、坏死等一系列心脏疾病就会随之而来。

大脑

因为不可再生,大脑极其脆弱。医生们常说“头一碰,一切都将不同”,意思就是中风、外来冲撞等引起的脑损伤会带来极大影响。

一个人约有120亿个脑神经元细胞。大脑神经元细胞一旦发育完成,无论是否受损,都不会增殖。即使没有重大脑部疾病,在自然衰老过程中,大脑退行性变化也会导致神经元数量减少,直至消亡殆尽。

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好习惯维护“修复力”

越年轻,细胞的修复能力越强。在同一年龄阶段,修复能力强常常被归功于强大的基因,基因的背后则是营养状态、生活方式、疾病情况的综合影响。

补足营养

脏器细胞需要营养物质的滋养,营养状态好,细胞增殖快,有助于增强修复能力。



科学膳食,保障各器官营养,有助提升修复力;无论是营养不良,还是营养过剩,都会给肠胃肝肾等器官带来不良影响,累及全身,降低细胞修复力。

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保持机体活力

遵循健康生活方式的人,往往更健康有活力,这种活力同样体现在细胞的修复能力上。

坚持健康的生活方式,起居有度、适当运动、保持愉悦的心情,是增强修复能力的有效方法。

不可过度透支

有些器官组织修复能力再强大,也经不起使劲“作”。要了解器官组织的功能和运行机制,合理使用。

警惕疾病征兆

对于不可再生器官,除了做好日常保健,还要时刻警惕受损的病兆。发现预警,紧急就医是唯一有效做法。

心脏 左侧心前区发生压榨性疼痛3~5分钟,休息时减轻,可能是心绞痛;疼痛持续超过10分钟,休息时不缓解,需警惕心肌梗死,必须立即就医。

大脑 脑中风需谨记“FAST原则”,F即face(脸),指突然出现脸歪、嘴歪、两侧不对称;A即arm(胳膊),表示一侧胳膊无力下垂;S即speech(说话),指突然说话不流利;T是time(时间),发生以上情况时警惕脑中风,应抓紧时间拨打120急救电话。

突发心脑疾病时,争分夺秒救援是降低致残率和致死率的有力武器。此外,人人都应掌握相关急救知识,为生命争取更多时间。

来源: 生命时报

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