对于即将到来的国庆假期，有一篇近些日子发表的论文可能会增加投资者们出门走走的意愿：研究显示“积极的旅行体验” 可以帮你活得更久一些。在一篇名为《熵增原理：旅游如何影响人类健康的新视角》的论文中，来自澳洲埃迪斯·科文大学研究人员表示，与旅行相关的积极体验——包括社交互动、心理刺激、身体活动和健康饮食，可以帮助人类维持身体健康，并延缓衰老的过程。
（来源：Journal of Travel Research）
广告 | Advertisement
在澳纽网做广告 ｜ Advertise with us
在这项跨学科的多年理论研究中，研究人员注意到，许多医学和心理健康提倡的生活方式，都与旅行密切相关，例如社交互动、欣赏大自然、步行或其他类型的身体锻炼，以及不同的餐食文化等。简而言之，沉浸在一个新颖的目的地中可以减缓衰老的过程。
论文背后的主要作者Fangli Hu对媒体解释称：“旅游不仅仅是休闲和娱乐，它在个人健康和公共健康中也发挥着重要作用”。她介绍称：“环境，尤其是森林、海滩等美丽的风景可以帮助我们减轻压力，提升心理健康，促进身体活动。接触其他游客、当地人甚至动物，可以改善我们的情绪、增强认知功能，而旅行本身也可以促进健康饮食。”
虽然这份研究并没有细讲“旅行怎么吃能活更久”，但类似的研究并不鲜见。以知名的“地中海饮食”为例，今年5月发表在《美国医学会杂志》上的一篇论文曾指出，在对2.5万名遵循这种饮食方式的女性长达25年的跟踪显示，研究期间这种饮食方式降低了23%的死亡风险。
地中海饮食是一种以地中海沿岸国家传统美食为基础的饮食方式。以植物类食物为主，而非肉类，辅以健康的不饱和脂肪。
在更早的研究中，科学家们也研究过日本、哥斯达黎加、希腊等“长寿地区”与他们饮食习惯的关系。
广告 | Advertisement
在澳纽网做广告 ｜ Advertise with us
最新的研究也指出，旅游可以促进广泛人群的健康福祉。对于亚健康个体而言，旅游可以促进身体恢复并阻止健康恶化，并作为一种非药物方法来缓解症状，提高患病人群的生活质量。
当然任何事物都有两面性，旅游同样也有可能造成不利影响。
研究人员表示，旅游本身也有可能会涉及负面体验，导致出现健康问题。除了事故、暴力、传染病等固有风险外，有些地方会让焦虑或抑郁的人感到更加不安，对于健康而言估计并不会有益处。
对于这项研究，美国马里兰大学老龄化中心的主任Jie Chen教授表示认同，特别指出旅行与“优雅老去”之间的联系。她表示：“总体而言，这项研究是在提倡健康变老的精髓。你所处的环境、心理和身体，这是一整套系统。”
Hu对媒体表示，她下一步研究将集中在旅行如何帮助患有痴呆症或其他慢性疾病的人。研究人员希望能拓展这一新兴领域，推动更多的假期和更少的病假。
来源: 财联社
分类：健康人生(即时多来源) 英语健康要闻 English Health News
广告 | Advertisement
在澳纽网做广告 ｜ Advertise with us
969 views
